当清晨第一缕阳光洒进窗台，我精神饱满的起床做早餐、吃饭，然后骑上平衡车上班。白天，在单位做工作全力以赴，晚上回家甜甜地睡上一觉。同事们朋友们见到我都说我精神抖擞，我自己也感觉心胸也宽阔了许多，再不为琐事忧愁。

以前的我可不是这样。任凭闹钟叫我千百遍，我自岿然不动。在实在不得不起床的情况下，百米冲刺，然后在班车上睡上一路，从早8点到晚5:30坐在电脑面前，颈椎、腰椎全都呐喊起义！中午休息、回家路上、晚饭过后，不放过任何空隙低头玩手机，半夜经常睡不着觉在空间里无病呻吟。就这样，一天天地年轻人没有了年轻人的活力，身姿肥硕，步伐慵懒。

 一天，透过车窗看到了钢城路上的骑行者，他们矫健的身影，如醍醐灌顶般惊醒了。我毅然决定加入到他们的骑行行列。自此，骑行改变了我的生活。

一路上我可以看天上的云彩，路边的野花，还可以憧憬好多美好的事情。2个多月下来，我觉得整个人都不一样了。

这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但是身体开始发生正向的改变，骑行的初体验让你的心率加快、血液快速流过全身、身上多余的脂肪开始燃烧。心情莫名地感到舒畅，骑行带给你一天的好心情和更加轻快的人生态度。

经过一个月的骑行，你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。周围的人会发现你的精神状态变好了，骑行带给你和别人不一样的精气神！

你会发现这一年几乎没有去过医院，骑行让你的免疫系统在24小时内都全力运转。你坚持骑行的事应该已经成为朋友圈里面的一个话题，你的朋友、同事、亲戚甚至领导，都会觉得你是一个靠谱的人。因为你会为了一个目标而坚持努力，专注让你变得更有毅力。当这种精神转移到生活中、工作上，周围的人就会发现，原来你是一个这么有魅力的人！

虽然我的骑行之路才只有一年，但是我相信：

长期坚持骑行能够消除对人体有危害作用的自由基，延缓衰老进程。你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质，使你站在同龄人中，显得那么与众不同。你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生！

骑行与不骑行的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野；等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。